I migliori oli essenziali per dormire bene

Sei alla ricerca dei migliori oli essenziali per dormire bene? Abbiamo ricercato per te qualche consiglio per dormire meglio.

L’olfatto è uno dei 5 sensi più potenti. Legato alla memoria ed alle emozioni ha un ruolo fondamentale nell’influenzare il nostro umore, la nostra capacità di concentrazione ed ovviamente, il sonno.

Gli oli essenziali hanno delle proprietà rilassanti che contribuiscono a migliorare la qualità del nostro sonno e possono essere utilizzati con un comune diffusore o mettendone alcune gocce sul cuscino prima di andare a dormire.

Quali sono i migliori oli essenziali per dormire bene?

CAMOMILLA

Come tutti sanno la camomilla ha proprietà rilassanti.
L’aroma della camomilla ha un potere calmante, viene consigliata di berla in infuso prima di dormire. Noi ti consigliamo anche di utilizzare l’olio di camomilla sulla pelle, massaggiandolo con movimenti circolari fino a che non si sia assorbito completamente. Sono sufficienti un paio di gocce, per evitare un profumo troppo intenso, applicate sulla pianta dei piedi, dietro alle ginocchia e sulla nuca.

BERGAMOTTO

Il Bergamotto è un agrume, originario della Calabria, ed utilizzato tradizionalmente nella medicina olistica italiana. Molti pensano che il suo olio essenziale abbia proprietà rinvigorenti, al contrario questo frutto ha effetti calmanti. L’olio di bergamotto aiuta il nostro sistema nervoso ad accompagnarci prima di andare a letto rallentando la frequenza cardiaca e abbassando la pressione sanguigna. É molto efficace nel ridurre ansia e stress e ha un profumo tenue fresco, fruttato e leggermente balsamico. Per questo ti consigliamo di utilizzarlo come diffusore ambientale all’interno della tua camera o del tuo appartamento.

LAVANDA

La lavanda concilia tutti gli ingredienti necessari per dormire bene la notte: contribuisce all’abbassamento della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca e della temperatura corporea. Semplicemente annusando la lavanda la qualità del sonno migliora e si possono aiutare i lievi disturbi di insonnia. La lavanda è un’ottima alternativa naturale per chi non può assumere sonniferi, per esempio in fase di gravidanza.

Un’ulteriore proprietà della lavanda è quella ansiolitica: per testare la sua efficacia basterà spargere alcune gocce di olio essenziale sul cuscino quando troppi pensieri ci tengono svegli la notte.

La natura ci mette a disposizione tantissime soluzioni per scongiurare insonnia. risvegli notturni, ansia e stress.
Per questo i prodotti Veradea sono creati per conciliare le nostre esigenze e la migliore qualità.

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