5 libri da leggere per dormire bene

Continua la rubrica "aprile dolce dormire". Oggi si parla di libri da leggere per dormire bene.

Per un ottimo riposo bisogna considerare anche quali libri da leggere per dormire bene. Può sembrare una banalità, ma sono molte le persone che scelgono libri da leggere per dormire bene prima di coricarsi. A fronte di questa abitudine, diversi studi – tra cui quello condotto dalla Northern Illinois University – hanno dimostrato che leggere prima di dormire comporta dei benefici reali per il corpo e per la mente umana.

Abbiamo scelto per te 5 titoli di libri da leggere per dormire bene.

Noi siamo infinito di Stephen Chbosky

Un libro che racconta di ragazzi e di musica. Della prima festa di un ragazzo, della sua prima rissa, del suo primo amore. È Charlie, riflessivo, emotivo, gentile. Quando si innamora della bellissima Sam, tutto il suo mondo trema.

La verità, vi prego, sull’amore di W.H. Auden

Non solo romanzi, anche poesie. Questa raccolta meravigliosa dedicata ai sentimenti, talvolta teneri, altre volte intensi, contiene anche una ninna nanna. Si chiama Lullaby e comincia così "Appoggia, amore, il tuo capo assonnato".

Il re degli Schnorrer di Israel Zangwil

Il romanzo umoristico scritto alla fine dell’Ottocento narra le vicende di uno Schnorrer, una figura legata alla cultura ebraica che possiamo ricondurre in maniera approssimativa ad un mendicante. Il protagonista è Manasse Bueno Barzillai Azevedo da Costa, un ebreo sefardita che si considera una sorta di eletto perché permette ai suoi correligionari di fare la carità e dunque di avvicinarli al Paradiso. Il romanzo, pieno di umorismo, ci permetterà di ridere in modo intelligente e di creare un giusto clima mentale che sconfiggerà l’insonnia.

Aforismi sulla felicità di Valentina Lepore

Cosa c’entra la felicità con l'insonnia? Molto, perché spesso gli stati ansiosi nascono da una forma di infelicità e frustrazione che si tramutano poi in insonnia e sonno poco riposante. Questo piccolo manualetto raccoglie gli aforismi più famosi legati alla felicità: potrebbe bastarne uno solo per distendere i nervi e aiutarci a dormire.

Piccole Donne di Louisa May Alcott

Un classico, l’epopea delle 5 sorelle March, le loro storie, la loro crescita, le tragedie e gli amori. E’ un romanzo rassicurante, noto anche grazie alle trasposizioni cinematografiche e ad un cartone animato che molte di noi hanno amato da bambine.

Perchè non abbinare un buon libro ad un prodotto Veradea?

Per ottenere il massimo del comfort, oltre a consolidare l'abitudine di leggere prima di andare a dormire, è necessario offrire un supporto adeguato al corpo, mantenendo il corretto allineamento della colonna vertebrale.

In tal senso, i prodotti Veradea sono progettati per soddisfare tutte queste esigenze. Sia il modello Ibrido che il Memory Gel si adattano alle forme del corpo e offrono un effetto massaggiante, grazie al loro grado di portanza, alla qualità dei materiali e allo spessore di ben 25 centimetri. Consulta tutti gli altri modelli disponibili con altezza da 20 cm, 28 cm o 33 cm.

Il cuscino Veradea Unico è la soluzione adatta a prevenire e alleviare i dolori cervicali e posturali. Composto da memory foam traspirante, elastico e flessibile, e per la sua caratteristica forma a saponetta, si adatta perfettamente alla forma della testa sostenendo il collo con la giusta rigidità.

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