La classifica delle migliori posizioni per dormire bene

Sei curioso di conoscere la classifica delle migliori posizioni per dormire bene?

È importante conoscere la posizione in cui si dorme, per orientarsi correttamente nella scelta di un nuovo materasso o guanciale. Infatti, la posizione assunta nel sonno è la principale causa dei dolori alla schiena, al collo (dolori cervicali) e alle gambe. Anche i formicolii che si avvertono in alcune zone potrebbero essere causati dalla posizione in cui dormi.

Scopriamo quindi la classifica delle migliori posizioni per assicurarsi un sonno riposante e per dormire bene!

Terzo posto: a pancia in giù

Al terzo posto troviamo… a pancia in giù!

La posizione a pancia in giù (posizione prona) è la più frequente e allo stesso tempo la più sconsigliata. In particolare, è una posizione problematica per chi soffre di problemi respiratori o di allergie alla polvere e agli acari. In questa posizione, infatti, la cassa toracica è più schiacciata verso il materasso, provocando affaticamento dei polmoni e difficoltà respiratorie. Se proprio non puoi fare a meno di dormire in questa posizione, potresti scegliere un materasso più rigido. Il nostro Veradea Memory Gel, ad esempio, sosterrà correttamente il tuo corpo, evitando la comparsa di punti di pressione.

Secondo posto: posizione fetale

Il secondo posto è occupato da… la posizione fetale!

Anche la posizione fetale è amata da molti, ma sconsigliata dagli esperti. La soluzione migliore sarebbe quella di variare il lato di appoggio del corpo. In più, anche la posizione della testa deve essere controllata, scegliendo un guanciale che favorisca un appoggio corretto. In questo caso è consigliato un guanciale rigido ma avvolgente, come il nostro Unico o Onda. Grazie all’alta densità del foam, il Veradea Memory Gel sosterrà le spalle alleviando le tensioni e garantendo una postura corretta nel sonno. 

Primo posto: posizione supina

Il primo posto è… della posizione supina!

Dormire a pancia in su è considerata la posizione migliore per tutte le età e per tutte le condizioni fisiche. La posizione supina garantisce il giusto allineamento della colonna vertebrale ed evita la tensione alle articolazioni e i formicolii. Per queste ragioni, se dormi in posizione supina puoi scegliere il materasso basandoti solo sulla tua comodità. La giusta rigidità dei modelli in Foam o la morbida avvolgenza dei modelli Ibridi a molle? Puoi anche scegliere nelle versioni con o senza topper integrato! 

In ogni caso, il nostro Customer Care è sempre a tua disposizione per ogni consiglio o chiarimento sui prodotti. Grazie alla gentilezza e alla preparazione del Customer Care, potrai chiarire ogni dubbio sui prodotti Veradea.